Хотя большинство мужчин время от времени испытывает проблемы с эрекцией, Вы можете предпринять ряд профилактических мер для снижения вероятности возникновения импотенции:
Необходимо выявить и поставить под контроль состояния, которые могут привести к импотенции, например, диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
•Избегайте или ограничьте употребление алкоголя
•Избегайте применения наркотиков, таких как марихуана и других
•Бросьте курить
•Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
•Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций
•Высыпайтесь
•Лечитесь от тревоги и депрессии
•Регулярно проходите обследование у врача
Борьба и поддержка половой функции
Независимо от причин, приведших к импотенции, сама импотенция может стать причиной сильного стресса, как у мужчины, так и у его партнёра. Если редко у вас случаются проблемы с эрекцией, постарайтесь не заострять на этом внимания или постоянно ожидать повторной неудачи. Не рассматривайте один эпизод эректильной дисфункции как признак постоянного расстройства здоровья и половой функции.
Также следует помнить, что при эпизодах эректильной дисфункции Ваш партнёр может решить, что это признак уменьшения Вашего полового влечения к партнёру. Ваши заверения в другой причине эректильной дисфункции помогут сохранить отношения.
Постарайтесь открыто и честно обсудить Ваше состояние с партнёром. Лечение часто более успешно, если пара работает совместно над лечением. Возможно, Вам понадобится совместно посетить психотерапевта. Это поможет Вам справится со всем, что Вас беспокоит и избавиться от Вашей проблемы.
Альтернативная медицина, как метод профилактики импотенции
Существует несколько анльтернативных методов лечения импотенции, но их эффективность и безопасность не доказаны. Эти методы включают в себя:
•Акупунктура
•ДГЭА (Дигидроэпиандротестостерон), гормон предшественник тестостерона
•Гингко
•L-аргинин
Как и любое традиционное средство, альтернативные методы лечения имеют побочные действия, особенно у мужчин с хроническими заболеваниями, принимающих различные препараты.
Некоторые альтернативные препараты могут быть опасны. Так, например, следует опасаться так называемых препаратов «растительной виагры» - True Man, Energy Max, Rhino Max, Rhino VMax и Libidus. Вышеперечисленные препараты сожержат потенциально опасные вещества. Они могут взаимодействовать с другими препаратами и вызвать опасно низкое снижение артериального давления. Особенно это опасно при приёме нитратсодержащих препаратов.
