Гормезис — является процессом восстановления, детоксикации и защиты в следствие первичного повреждения или токсического воздействия;
- Примеры горметинов — метформин, флавоноиды, сульфорафан, алкоголь и другие; Продукты питания — зеленый чай, кофе, овощи, темный шоколад
- Интенсивные упражнения (активная ходьба или интервальные нагрузки)
- Температурные воздействия (холод и тепло)
